Instytut Zdrowia Psychicznego i Profilaktyki w Biznesie

DASS-21

Depression Anxiety Stress Scales

Skala Depresji, Leku i Stresu

Czym jest DASS-21?

DASS-21 to naukowo walidowane narzedzie przesiewowe opracowane przez Psychology Foundation of Australia. Mierzy trzy stany emocjonalne: depresje, lek i stres. Polska adaptacja autorstwa Makary-Studzinskiej, Petkowicz, Urbanskiej i Petkowicza.

🌧️
DepresjaBeznadzieja, brak motywacji, utrata zainteresowania i poczucia wlasnej wartosci.
⚑
LekPobudzenie autonomiczne, napiecie, obawy i reakcje paniki.
πŸ”₯
StresTrudnosc w relaksacji, pobudliwosci, niecierpliwosc i irytacja.
πŸ“‹ 21 pytan
⏱ ~5 minut
πŸ”’ Anonimowo
πŸ“Š Wykresy wynikow
Jak wyglada badanie?
1
21 krotkich stwierdzeni
Oceniasz kazde na skali od 0 do 3 β€” jak bardzo dane stwierdzenie odnosilo sie do Ciebie w ostatnim tygodniu.
2
Podzielone na 3 strony
Po 7 pytan na stronie β€” spokojnie, bez presji czasu.
3
Natychmiastowe wyniki
Po ukonczeniu od razu zobaczysz swoje wyniki na 3 skalach z interpretacja i porownaniem do norm.
4
Oparte na nauce
DASS-21 to jedno z najczesciej stosowanych narzedzi przesiewowych na swiecie β€” uzywane w klinice i badaniach naukowych.
Co otrzymasz po wypelnieniu?
πŸ“Š
Wynik na trzech skalach
Osobny wynik dla depresji, leku i stresu β€” z interpretacja w pieciostopniowej skali nasilenia.
πŸ“ˆ
Wykres porownawczy
Twoj wynik wizualizowany na wykresie β€” widzisz, gdzie jestes na tle norm klinicznych.
πŸ’¬
Opis Twoich wynikow
Komentarz dopasowany do Twojego poziomu β€” co moze oznaczac wynik i jakie kroki warto rozwazyc.
πŸ–¨οΈ
Mozliwosc wydruku
Gotowe wyniki mozesz wydrukować lub zapisac jako PDF — przydatne do rozmowy ze specjalista.

Autor aplikacji: Jakub Skrzypek  ·  Instytut Zdrowia Psychicznego i Profilaktyki w Biznesie

Strona 1 z 3 Odpowiedzi: 0 / 21
Nie odnosilo sie
do mnie w ogole W pewnym
stopniu W duzym
stopniu W bardzo duzym
stopniu
Badanie ukonczone Β· DASS-21

Twoje wyniki

Oto Twoje wyniki na trzech skalach DASS-21

Skala nasilenia DASS-21
W normieD 0-9 Β· L 0-7 Β· S 0-14
SredniD 10-13 Β· L 8-9 Β· S 15-18
UmiarkowanyD 14-20 Β· L 10-14 Β· S 19-25
ZnaczacyD 21-27 Β· L 15-19 Β· S 26-33
B. znaczacyD 28+ Β· L 20+ Β· S 34+

Wykres wynikow

πŸ“‹
Chcesz otrzymac raport na e-mail?
Wyslemy Ci pelna interpretacje psychologiczna Twoich wynikow DASS-21.
✏️ Spersonalizuj swoj raport (opcjonalne)

Mozesz powiedziec nam cos o sobie β€” raport uwzgledni te informacje i bezposrednio sie do nich odniesie. Te dane nie sa przez nas zbierane ani przechowywane β€” sluza wylacznie do wygenerowania Twojego raportu.

πŸ”’
Twoj e-mail nie jest nigdzie zapisywany. Podany adres sluzy wylacznie do jednorazowej wysylki raportu β€” nie trafia do zadnej bazy danych.

Lovibond, S.H. & Lovibond, P.F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales. Psychology Foundation of Australia.
Polska adaptacja: Makara-Studzinska, Petkowicz, Urbanska, Petkowicz.
Autor: Jakub Skrzypek  ·  Instytut Zdrowia Psychicznego i Profilaktyki w Biznesie
Narzedzie ma charakter przesiewowy i nie zastepuje diagnozy klinicznej. Jedynie lekarz psychiatra moze postawic diagnoze depresji.