Kwestionariusz DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scales) to naukowo walidowane narzedzie przesiewowe mierzace 3 stany emocjonalne: depresje, lek i stres.
3 skale DASS-21
🌧️
Depresja
Beznadzieja, brak motywacji, utrata zainteresowania.
⚡
Lek
Napiecie, obawy, panika, objawy somatyczne.
🔥
Stres
Trudnosc w relaksacji, pobudliwosc, irytacja.
Co otrzymujesz
Wynik na 3 skalach
Szczegolowe wyniki depresji, leku i stresu z wizualizacja.
Interpretacja wynikow
Opis wynikow z kontekstem klinicznym i praktycznym znaczeniem.
Wskazanie poziomu nasilenia
Jasna informacja, czy Twoje wyniki sa w normie, czy wymagaja uwagi.
Rekomendacje dalszego dzialania
Konkretne wskazowki dopasowane do Twojego profilu wynikow.
💡 Kwestionariusz ma charakter przesiewowy i nie stanowi diagnozy klinicznej. Jedynie lekarz psychiatra moze postawic diagnoze depresji.
Dlaczego warto
Depresja, lek i stres rozwijaja sie stopniowo. Im wczesniej je rozpoznasz, tym latwiej podjac dzialanie — zanim wplyna na Twoje zdrowie, relacje i prace.
DASS-21 daje mierzalne wskazniki — dane zamiast domyslow. Wynik mozesz wziac na wizyte u psychologa lub lekarza.
Wiele osob myli objawy stresu z depresja lub leku ze stresem. DASS-21 mierzy kazdy stan osobno, co pozwala lepiej zrozumiec, co dokladnie Cie doleaga.
Wynik naukowego badania to cos wiecej niz subiektywne odczucie. Moze byc cennym argumentem w rozmowie z psychologiem lub psychiatra.